Таэквон-до |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Таэквон-до » техника ударов ногами » Основные принципы
Основные правила:
1.Опорная нога должна обеспечивать хорошую устойчивость. И быть неподвижной во время нанесения удара.
2.В момент нанесения удара нельзя отрывать пятку опорной ноги от пола.
3.Для обеспечения устойчивости колено опорной ноги должно быть слегка согнутым.
4.Объект атаки и расстояние до него должны быть тщательно выверены.
выкладываем еще другие правила...
Без растяжки, шпагат не обязателен но желателен будь он проклят))) большая часть ударов бесполезна особенно при комбинацияч голова -живот и наоборот
Старайтесь добавлять конечное движение в свои удары без него это просто толчки которые не носят и половины возможного ущерба сопернику
Если хотите освоить фехтовку(те кто занимаются поймут о чем я) точите статику(лично я фехтовать не люблю - стоишь на одной ноге тратишь силы махая ногой но иногда вырычает при очень матером сопернике)
Для вертушек(360 и 720) развивайте координацию без нее никуда- без координации получается прыжки пьяного по кочкам
Самое главное(сам сильно обжогся на этом-носик поломали) при ударах с разворотами смотрите куда бьете- тобишь голова поворачивается первой, а то и не узнаешь откуда тебя ударили в ответ
Вы здесь » Таэквон-до » техника ударов ногами » Основные принципы
